玄米酵素はどうやって食べればいいの？そんな疑問をお持ちの方へ玄米酵素の 食べ方をご紹介します。ご自分に合った方法で、毎日無理なく続けてください。

●水やお茶などの水分と一緒に召し上がりください。
※最初に玄米酵素を口に入れ、その後水分を含んで口の中でなじませてから飲み込んでください。

●顆粒タイプはそのまま噛んでも美味しく召し上がりいただけます。

玄米酵素は食品ですので、たくさん食べても害はありません。 １日の目安量をもとに体調に合わせて自由に召し上がりください。

空腹時、玄米酵素を食べると、食物繊維がお腹で膨らむため空腹感を減らせます。

食事を減らしたい方、体重管理が気になる方は、食前に食べている方が多いようです。
お腹がすいた時に食べるのもオススメです。

食べたものの消化を助ける酵素を活かすという意味では、食後に食べる方が多いようです。

玄米酵素を朝・昼・夕と補いながら行なう、『玄米酵素１日プチ断食』 空腹感が少なく、楽に行う事ができます。

�@休日に１日だけ、食事の代わりに朝・昼・夕と玄米酵素を４袋ずつ食べる。
�Aちょっとお腹が空いたら、途中で野菜ジュースを飲んだり、少量の果物を食べたりしてもＯＫ。ビタミンＣ(ハイ・ゲンキＣ）で補うのもオススメ。
�B水分を日頃の１.５倍〜２倍くらい取るようにする。(オススメは２３種類の和漢草がブレンドされた玄妙茶)

体内の新陳代謝が活発になる結果、
一時的に体調に変化が起きる事があります。
軽い場合は、そのまま続けるか、食べる種類、量を変えてみるのも一つの方法です。

ご不明な点などありましたらお気軽に弊社にご相談ください。