断食は、身体本来の機能を回復（取り戻す）、美容、ダイエットのほか、慢性疲労の改善や便秘解消など身体に良いことがたくさんあります。
美容・健康のために、月に２回実行しましょう。

週末を使ってのプチ断食です。前準備を行うので無理なく行うことが出来ます。